Открыть меню

Чем хороша стрельниковская гимнастика

Привет всем желающим укрепить здоровье и помочь близким! Хочу с вами поделиться впечатлениями от одной удивительной вещи – это стрельниковская гимнастика, подарившей мне надежду на лучшее в плане здоровья.

стрельниковская дыхательная гимнастика

Содержание:
Как я набрела на чудодейственную гимнастику
Небольшая история
Небольшое для всех предупреждение
Напутствие авторов дыхательной гимнастики
Не бросаем!
При каких болезнях актуальна

В этой статье вам расскажу, как я случайно нашла ее в Интернете, поведаю кратко об ее авторах, и, конечно же, поясню, в чем польза. Итак, если у вас есть какая-либо болезнь, связанная с:

  • дыханием,
  • сердцем,
  • сосудами,
  • памятью и вниманием,
  • эндокринной системой,
  • мочеполовой системой и так далее,

то эта тема для вас! Садитесь удобнее и наслаждайтесь чтением!

Как я набрела на чудодейственную гимнастику

В одной из первых моих статей, связанных с гомеопатией и лечением астмы, я писала, что у меня в конце 2014 года был поставлен диагноз «бронхиальная астма средней степени тяжести». Гормональные препараты я принимала стабильно только первые 3-4 месяца, а потом поняла, что больше не могу вдыхать порошок и бегать по 3 раза полоскать горло от остатков лекарства. Потом и вовсе отпала необходимость каждый день пользоваться базисной терапией. Тем более, что переехала из Москвы в провинциальный город, где нет такой катастрофической проблемы с экологией и в квартире никаких плесневых грибов.

Все было нормально в течение лета, весь сентябрь. В середине октября резко похолодало, чувствовала это телом, но не дыханием. Мне казалось, что даже в +5 градусов на улице душно. Стало все гораздо хуже, когда дома появился котенок. При нем у меня участилась одышка. Пришлось убирать его из спальни. Мне крайне не хотелось доставать лекарство базисной терапии, которым я не пользовалась почти три месяца. Но пришлось, вдохнула. Но стало только чуть полегче. Поняла, что не хочу начинать все сначала, верила, что есть какие-то более рациональные способы решения проблемы. Зашла в Интернет и набрала в «Яндексе» пришедшую в голову мысль: «дыхательная гимнастика при астме». Открыла первую попавшуюся статью. Только сейчас понимаю, что там был написан полный бред, но, тем не менее, меня в этой статье зацепила фраза «стрельниковская дыхательная гимнастика».

Я решила узнать о ней побольше. Но у меня есть одна привычка: перед тем, как применить что-то на себе, начинаю искать отзывы людей на всех форумах и «отзовиках». Почему-то мне стало легче от одной мысли, что есть надежда и можно помочь вернуть здоровье при помощи дыхательных упражнений. Только нужно выбрать наиболее подходящий способ.

Небольшая история

В ХХ веке две замечательные певицы мать и дочь Александры Стрельниковы создали чудодейственную дыхательную гимнастику. Правда, задача стояла следующая: помочь певцам, актерам восстановить голос, улучшить состояние перед выступлениями. Позднее оказалось, что гимнастика улучшает состояние больных с бронхиальной астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однажды к Александре Стрельниковой–младшей пришел на прием Михаил Николаевич Щетинин. У него были серьезные проблемы со здоровьем: неудачная операция на носовой перегородке и бронхиальная астма.

Александра Николаевна стремилась найти надежного человека, который бы унаследовал ее изобретение. Ученики были, но никто не хотел трудиться, становиться настоящим инструктором, который бы замечал состояние каждого человека и создавал бы индивидуальный подход, чтобы больной получил пользу по максимуму, а не вред.

Александра Николаевна Стрельникова

Александра Стрельникова-младшая (справа)

И вот случилось чудо: Михаил Николаевич стал тем верным учеником и единственным наследником. Вместе со своей учительницей он принимал людей, приезжавших со всего Союза и даже из других стран. Прием вели в крохотной квартире Стрельниковй.

Стоит подчеркнуть, что благодаря Александре Николаевне и Михаилу Николаевичу были спасены от неминуемой смерти не одна тысяча людей. В основном это были астматики.

Создательнице чудодейственной гимнастики пришлось долгие годы вести словесную войну с Минздравом, не желавшим принимать всерьез ее изобретение. Не убеждало властей и тот факт, что люди получали помощь, возвращались к полноценной жизни. Ведь женщина, создавшая способ излечения болезней, является не врачом с высшим образованием, а всего лишь певицей!

Спустя годы удалось запатентовать стрельниковскую гимнастику и начать практиковать ее в больницах. Кстати, хочу отметить: многие наши современники, плохо читавшие историю и биографию авторов, всячески ругают Михаила Николаевича в Интернете со словами: «Он же режиссер, а не врач! Какое он право имеет лечить людей!!!». Дорогие мои, в свое время (пока может, вас еще на свете не было и пока в медицинские вузы поступали не папенькины сыночки и дочки, а все желающие и знающие химию и биологию) Александра Николаевна настояла, чтобы Михаил Николаевич поступил в медицинский институт. И он покорился. Так что человек имеет абсолютно полное право надеть белый халат, повесить на шею фонендоскоп и принимать больных.

Небольшое для всех предупреждение

На любимом всеми Интернет-пользователями «Ютубе» я нашла видео, где ученик М.Н. Щетинин показывает, как делать упражнения. Смотрела по этому поводу и документальные фильмы, вырезки из новостей по телевидению. Мне очень понравилось. Советую вам посмотреть! Только хочу предупредить: те кадры, где ученик Александры Стрельниковой – Михаил Николаевич Щетинин показывает, как делать гимнастику, немного не соответствуют действительности. То есть на видеохостинг выложена взломанная версия из DVD-диска, который прилагается к большой книге-самоучителю. Сжимая ладошки, как показано на видео, нужно одновременно еще шмыгать носом, а не с запаздыванием на 1,5 секунды. Имейте это в виду. Если купите книгу с диском, то там таких проблем нет. И есть предупреждение, что данное видео не является обучающим.

На официальном сайте стрельниковской гимнастики есть видео (с нормальным изображением и звуком), можно посмотреть там. Кроме того, выложено там очень много полезной информации, реальные отзывы. При желании можно задать вопрос специалисту и записаться на консультацию и занятия к самому Михаилу Николаевичу.

И еще один очень важный момент: запомните вы лучше, как выглядит Михаил Николаевич, если стремитесь найти видео со стрельниковской гимнастикой.

Дело в том, что у него нет учеников, которые имели бы право показывать людям, как делать упражнения, еще и на видео записывать да выкладывать в Сети.

А умников, запомнивших, как делать упражнения, полно. Как бы не навредило вам то, что они демонстрируют, даже если и все в точности правильно.

Щетинин Михаил Николаевич

Перед тем, как начать заниматься, вам лучше убедиться в том, что вы можете делать стрельниковскую гимнастику. Лично я сначала посмотрела видео, начала делать прямо по нему. Хоть мне и стало легче намного, и жить стало веселее, но захотела понять, а точно я все делаю так? Не пожалела денег и купила книги Михаила Николаевича Щетинина в одном крупном Интернет-магазине.

Внимание!!! Автор книг Михаил Николаевич Щетинин! Ни Вася Пупкин, ни Михаил Николаевич Иванов (видела я что-то подобное в книжном магазине, к сожалению)!

Когда и видео смотришь, и подробности в книге изучаешь, то можешь быть уверенным, что делаешь все правильно. Стрельниковская гимнастика – это очень тонкий процесс, требующий от человека внимания и полной отдачи.

Напутствие авторов дыхательной гимнастики

Михаил Николаевич всегда говорит о том, что занятия нужно проводить утром и вечером до еды за 15-20 минут или же через 1,5 часа после завтрака/ужина. Лично я однажды совершила ошибку. Поужинав и выпив воды, стала шмыгать у открытого окна. Не помню, что тогда на меня нашло, что додумалась тут же после еды начать занятия. В желудок попал воздух. Думаю, лучше не стоит мне рассказывать о своих ощущениях. Кому делали гастроскопию, можете взять для сравнения. Ощущения были те же и довольно долгое время – около получаса точно. Потом неприятные ощущения отступали очень и очень медленно. Что претерпевал физически и «биохимически» в этот момент мой желудок, поймут, наверное, не только врачи.

Воздух в помещении, в котором будете заниматься, должен быть более-менее чистым. Если за окном пахнет выхлопами, гарью, то лучше отложить занятия или при наличии воздухоочистителя/Сплит-системы, включить технику. В теплое время года полезно заниматься в лесу или парке (температура воздуха не ниже +30С). Но я уже при +50С стараюсь не заниматься на свежем воздухе, только дома при открытом окне/форточке.

стрельниковская гимнастика видео

одно из упражнений

Стрельниковская гимнастика – отличная палочка-выручалочка при острых состояниях, например при:

  • бронхоспазме;
  • гипотонии, гипертонии, маленьком разрыве АД;
  • сердечных приступах;
  • депрессии и нервном срыве.

Возможно, и при других состояниях, о которых я не знаю. Но перечень вы всегда можете посмотреть на официальном сайте М.Н. Щетинина или стрельниковской гимнастики.

Но есть один единственный момент, который должны усвоить именно астматики:

НИКОГДА не бросайте заниматься!!!

Об этом при жизни всегда говорила Александра Николаевна своим подопечным. И она была абсолютно права.

Не бросаем!

Оказывается, вот в чем дело: люди делают упражнения каждый день по полчаса, как положено. Через пару-тройку месяцев становится все отлично, гормональные препараты торжественно летят в мусорное ведро или в окно, астма забывается. А лет через 5-10 человек еле живой и после реанимации пульмонологического отделения приползает к ней и говорит: каюсь, ослушался, пытался делать гимнастику, но забыл как и ничего не получалось.

стрельниковская гимнастика

Конечно, каждый день делать всю жизнь (особенно если вам всего 20 или 30 лет, а жить еще очень долго) мало кто захочет. Может, желание и будет, но сила воли улетучится. Скорее всего, единственный человек, кто не перестает ее делать – это сам Михаил Николаевич.

Потому, если вы решили поддержать свое здоровье, постепенно отменив лекарства, вам придется смириться с простой истиной: гимнастика на всю жизнь. В это есть свой огромный плюс: здоровье будет крепким, состояние отличным. Не спешите расстраиваться и не воспринимайте стрельниковскую гимнастику как что-то должное, просто любите ее и цените за то, что она дарит вам прекрасное самочувствие, ясность, внимательность и улучшает краски жизни.

При каких болезнях актуальна

Как я говорила выше, ознакомиться с полным списком заболеваний вы можете на официальном сайте. Но кратко поделюсь. Итак, помогает стрельниковская дыхательная гимнастика при:

  • атеросклерозе любого типа,
  • бронхо-легочных заболеваниях,
  • заболеваниях сердца,
  • эндокринной системы,
  • вегето-сосудистой дистонии,
  • повышенном или пониженном АД и так далее.

Расскажу, пожалуй, о себе. Поделюсь, так сказать, отзывом или отзывами.

стрельниковская дыхательная гимнастика при атеросклерозе

Я делала дыхательную гимнастику при астме около 2-3 месяцев. Потом по собственной лени оставила, ведь стало все у меня нормально: ушла одышка, дыхание восстановилось.

Расскажу вам одну историю, произошедшую в новогодние праздники год назад (в 2016м). Приехав с мужем из Москвы, нагруженные кучей разных вещей, мы бежали домой с вокзала в течение 10 минут. У меня на руках был разобранный телескоп. Дома так же бегом по лестнице забрались на 4 этаж. И только дома, сидя на диване почувствовала, что мне дышать тяжело. Дыхание было мелким, поверхностным и частым. Так сидела минут 5-7, пока свекровь не открыла форточку. Она предложила мне воспользоваться ингалятором, но я отказалась. Просто, сидя на диване, выпрямилась, и начала сжимать ладошки и шмыгать. Мне тут же стало легче. А потом и вовсе стало все отлично, даже лучше, чем после ингаляторов с химией.

Астму мне вылечили противопаразитарными травами и гомеопатией, поэтому делать стрельниковскую гимнастику постоянно не стала. А жаль. Ленивая до безобразия. Но занимаюсь ею, когда из-за погоды у меня резко падает давление или между систолическим и диастолическим очень маленький разрыв (например, 90 на 70). Достаточно мне утром пошмыгать перед завтраком полчаса и все становится нормально. Давление вскоре нормализуется. Конечно, у вас могут быть и другие результаты.

Не примеряйте ни в коем случае мои личные выводы на себе!

Лучше проконсультируйтесь с врачом или непосредственно с М.Н. Щетининым. Он принимает по записи в одной из московских поликлиник.

Вот в принципе и все! Вот такая она чудодейственная стрельниковская гимнастика; видео, которое вы увидите ниже, познакомит вас «в живую» с Александрой Стрельниковой, Михаилом Николаевичем.

Желаю вам всем не терять надежду и крепкого здоровья!

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Елена:

    Настенька, спасибо тебе большое!!! Обязательно возьму на заметку такую гимнастику. Полезная и познавательная статья.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Счастливая и здоровая реальность · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru