Открыть меню

Как вернуть здоровье, если оно «угроблено»

Привет всем! Когда-то давно я писала статью на профилактический «мотив» о том, зачем заботиться о здоровье. А теперь посмотрим на тему здоровья в другом ключе – что делать, если болезни одолели.

kak vernut' zdorov'e iscelit' sebja prosto

 

Знаем две народные мудрости: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится» и «Пока рак на горе не свистнет». К сожалению, у многих потом «рак» свистит в прямом смысле слова, то есть в плане онкологии. Кстати, если болезнь еще не расползлась по всему организму (метастазы), то с грамотным специалистом-медиком, заинтересованным в исцелении больного, можно вернуться к нормальной жизни.

Содержание:
Поставить цель
С вредной еды на полезную
Сила воли в еде
Питьевой режим
Физическая активность
Чем лечиться или не лечиться?
Вылечиться и не болеть никогда

А теперь давайте подробно рассмотрим, как вернуть здоровье, даже если уже надежды нет.

Поставить цель

Да-да! Сначала нужно поставить цель: вылечиться и больше не прибегать к вредному образу жизни. Представьте себе, какая сила воли должна быть, чтобы:

  • бросить курить и пить;
  • прекратить есть гадость (химию, канцерогены, красители);
  • перестать раздражаться, ругаться, завидовать;
  • начать употреблять здоровую и натуральную пищу;
  • перестать употреблять химические препараты без острой необходимости;
  • наладить физическую активность;
  • начать пить ежедневно больше чистой воды (не обязательно покупать, наберите родниковой бесплатно).

Вот какой минимальный перечень! Конечно, тут же все бросить не получится, да и ни в коем случае нельзя.

hochu vernut' zdorov'e

Организм может отреагировать крайне негативно. Во всем должна быть осторожность.

Представьте себе картину:

Стоит перед зеркалом женщина 35 лет: вся синюшная от недостатка кислорода, уставшая, волосы облезли, глаза потускневшие, еще и куча хронических заболеваний. Вес тоже зашкаливает на фоне небольшого роста. А рядом лежат пачка жевательных конфет «Миллер» и большой пакет с чипсами, стоит бутылочка «Фанты». На ноутбуке включен интересный фильм на 3,5 часа просмотра.

И наша героиня думает, почему у нее:

  • болит желудок,
  • ставят первую степень сахарного диабета,
  • имеется вторая степень ожирения,
  • есть проблемы с почками,
  • мучают частые одышки,
  • обострился хронический цистит,
  • нарушен обмен веществ.

За что? Почему? Как вернуть утраченное здоровье?

Итак, если вы поставили цель вернуться к полноценной жизни с прекрасным самочувствием, то вам придется проделать очень долгий-долгий путь.

kak vernut' zhenskoe zdorov'e

P.s. Конечно, случаются по воле Божией мгновенные исцеления, но мы поговорим о самостоятельной кропотливой и долгой работе.

С вредной еды на полезную

Дорогие мои! Кто-то хорошо сказал: все, что поступает в организм через рот, играет важную роль в здоровье. Конечно, внешние факторы тоже влияют, но, тем не менее, пища тоже должна быть здоровой.

kak vernut' zdorov'e

Я сама ела все подряд и вперемешку. На самом деле делать так нельзя. Ведь многие продукты несовместимы между собой. Тем более то, что сейчас изготавливает пищевая промышленность, организмом не усваивается и откладывается в органах, создавая токсичную среду, окисляя.

Порою нам кажется: ничего, в пузе переварится! А потом удивляемся: почему вдруг появилась гипертония, с чего это вдруг цирроз печени? Давайте не будем пятилетними мальчиками и девочками, откроем учебник по биологии (раздел «Анатомия») и все внимательно почитаем. Вы узнаете или вспомните, что организм – это очень сложная система. Он учитывает абсолютно все факторы. Даже самые мельчайшие.

Дело в еде да и только…

Наш организм знает, какие вещества полезные для него, а какие вредные. Что можно сочетать, а что нельзя. Чем больше «нельзя» мы будем впихивать в себя, тем больше риск серьезно заболеть! И если вы уже лет 10 употребляете по вечерам картошечку фри или чипсы с колой, при этом у вас «все нормально», то поверьте, может, еще через 10 лет вас не станет. Умрете от рака желудка. Спасать тогда уже будет нечего. К сожалению, многие онкобольные страдают именно раком желудка, печени, кишечника, поджелудочной. То есть чаще всего страдают от онкологии органы пищеварения, мочеполовая система. И ведь неспроста! Конечно, может быть и моральная сторона (когда человек постоянно злится на кого-то, ненавидит кого-либо, то на себя подобный грех берет желудок).

mozhno li vernut' zdorov'e

А потом задаемся вопросом: как вернуть здоровье, если есть серьезные проблемы? Ну, вот как? Для начала измените свой рацион. Например, так:

Нельзя (было): Нужно (стало):
Жареная картошка Вареная/запеченная картошка с добавлением в готовое блюдо нерафинированного масла холодного отжима (льняного, подсолнечного, облепихового и т.д.)
Кофе, крепкий черный чай Цикорий, Иван-чай
Газировка, пиво, компоты и сиропы Чистая питьевая вода
Сосиски, колбасы и сардельки из магазина Фермерское свежее мясо
Жвачки, конфеты, мармелад Ягоды, фрукты, овощи, зелень
Торты, пирожные, крашеные гостинцы Домашние кондитерские изделия без консервантов, сахаров, усилителей вкуса и т.д.
Крабовые палочки, селедка в масле или вине Фарш рыбы, приготовленный самостоятельно на пару или методом выпечки
Большая порция блюда, чтобы насытиться Совсем небольшая порция (должно остаться легкое ощущение голода)
Еда и напитки одновременно за трапезой (запивание еды) Питье за полчаса или через полтора часа после еды

Думаю, для многих это будет новостью. На самом деле от питания зависит вся наша жизнь и здоровье. Конечно, изменив режим и способы в еде, вы не исцелитесь моментально. Придется подлечиться как следует, чтобы очистить органы от накопившейся грязи, залечить раны.

Сила воли в еде

Теперь вы понимаете, зачем нужна сила воли, чтобы изменить режим питания? Да-да, знаю, как тяжело отказаться от любимейшей жареной картошечки. Но надо! Вам здоровье дороже или прихоти? Жить хочется? Да? Тогда отучайтесь. Я тоже любила жарить картошку, часто покупала картошку фри. Сейчас мне все это не лезет. Ровно год назад болели сильно почка, желчные протоки, тянуло печень. Позднее желудок взбунтовался. Для сравнения вам скажу: сейчас если съем просто отварной картошки с льняным маслом, то это довольно-таки вкусно! А потом после еды нет ощущения тяжести и сонливости. Не следует резко менять привычный рацион. Просто жарьте все меньше и меньше, реже и реже.

kak vernut' zdorov'e raz i navsegda

То же самое касается и порции. С детства меня тоже приучали: ешь больше! Вот и ела больше. На самом деле это очень вредно. Желудочный сфинктер не смыкается, происходит изжога, от которой страдает пищевод. Кому это надо? Кстати, порция с ладошку вполне удовлетворяет потребность в еде. Просто мы привыкли наедаться от пуза.

На личном примере скажу: даже если я накладываю в тарелку совсем чуть-чуть макарон или риса, то на столе будет находиться искушение в виде салатниц. Так и хочется побольше съесть. Прямо из салатницы кушаем дополнительно. Так невозможно контролировать порцию. Лучше наложить себе одну столовую ложку салата и хватит! Трудно остановиться, но надо!

Питьевой режим

Я сама с детства воду не любила пить. Особенно кипяченую просто невозможно. Родниковую – пожалуйста. В наше время стали во всех продуктовых магазинах и аптеках продавать воду в пластиковых бутылках.

Однажды прочитала книгу одного автора (не медика), который писал, как исцеляются обычной питьевой водой. Мне очень понравились его выводы, полностью согласна с ним:

Вода – источник жизни. Без воды не могут нормально жить и функционировать живые клетки. Будь то человек, животное или растение. Все нуждаются в целебной Н2О.

Часто слышу реплики по поводу питьевого режима, что нужно воды больше пить: «О! Да это все просто маркетинговый ход, чтобы воду покупали!». Дорогие мои! Жаль денег – съездите загород, где есть родник/источник, да и набирайте хоть цистерну бесплатно. Это опус для тех, кто решил заняться своим здоровьем всерьез.

kak vernut' utrachennoe zdorov'e

Что касается объемов в сутки и времени питья – все зависит от роста и веса. У меня рост ~ 155 см, вес ~ 55 кг. Врач мне рекомендовала пить воду около 1 литра в сутки. Мой супруг на голову выше меня и нормального телосложения. Ему рекомендовали пить 1,5 литра в сутки. Пить следует за полчаса до еды или через 1,5 часа – после. Лично я время не засекаю, пью, как организм подскажет. У меня всегда рядом стоит кружка объемом 300 мл и пятилитровая бутылка с водой.

Если вода не лезет

Многие из нас привыкли к разной гадости вроде газировок, растворимых соков и кофе, а также к чаям/кофеям и тому подобному. Обычная вода кажется скучной и бесполезной. Я соглашусь на данный момент только по поводу кипяченой воды любой температуры. Она действительно бесполезная. Лучше всего пить родниковую или талую воду. Природная вода содержит дополнительные микроэлементы, необходимые для организма.

Приучите себя пить вместо очередной чашки чая или кофе – воду. Увидите, как организм освежится. Вы почувствуете утоление жажды, исчезновение кислинки во рту. Обязательно улучшится самочувствие.

Вспомните фильмы, исторические произведения, в которых говорилось о целебном глотке воды. Ни о пиве или газировке, а именно о воде!

Поэтому, если вы думаете о том, как вернуть здоровье, исцелить себя и просто стать нормальным человеком, то начните пить воду каждый день вместо очередного чаепития, приема компота, кваса, пива или кофе.

Физическая активность

У многих из нас работа связана с просиживанием в офисе или за кассой, например. Конечно, существуют профессии и предприятия, где нужно постоянно перемещаться, бегать, переносить товары с места на место. Но поговорим о сидячем образе жизни.

vernut' zdorov'e organizmu

Нужно больше проявлять физическую активность. Если суставы болят, скрипят, то нужно их смазывать целебными мазями или маслами, делать гимнастику для разминки суставов, готовить солевые ванны и так далее.

Прогулки, работа на даче, пробежка с собаками или с детьми также благотворно влияют на ваш организм. Если нет ни собаки, ни детей, стоит просто прогуливаться. В лесу можно и на дерево залезть, и по камням на холм вскарабкаться.

zdorov'e vernut' v 30

Таким образом, можно вернуть здоровье и в 30, и в 45, и в 55 лет. Человечески организм стареет тогда, когда о нем перестают заботиться должным образом. «Ага, я уже старый, кости не те, годы не те. Ай, да. Чего уж теперь!» — и махнут рукой… Нет, друзья! Все можно поправить!

Чем лечиться или не лечиться?

Если у вас есть серьезные хронические недуги, разумеется, без лекарств не обойтись. Для начала нужно настроиться на следующие факторы:

  • поверить, что вылечиться можно;
  • дать обет самому себе, что впредь больше не будете губить здоровье;
  • найти грамотного и компетентного врача (настоящего, а не шарлатана), который реально поможет исцелиться, а не снять симптомы;
  • выработать силу воли, чтобы не бросить назначенный курс лечения;
  • начать УЖЕ С СЕГОДНЯШНЕГО дня, а не завтрашнего или через неделю, менять свою жизнь в плане привычек, еды и т.д.

Вы сами себе твердо сказали «Хочу вернуть здоровье!!!»? Приступайте прямо сразу и не откладывайте! Например, начните пить воду чистую вместо газировки. Купите сегодня 1,5 литровую бутылку чистой воды без газов, а завтра съездите на родник и наберите несколько пятилитровых бутылок, чтобы хватило на неделю. Или же, например, не жарьте картошку сегодня на вечер, отварите ее или запеките в духовке.

kak vernut' zdorov'e esli est' ser'eznye problemy

Что касается лечения, то, конечно, лучше склоняться к растительным средствам, нежели к синтезированным. Лично я не видела пока целебные таблетки и пилюли синтетического происхождения для избавления от хронических и онкологических болезней. А вот в среде растительных средств таких много! Ведь природа создала все необходимое для исцеления. Но современный человек слишком сильно отрезан от природы, приходится обращаться к знахарям или врачам-натуропатам, которые назначат верную дозировку.

Существует некоторые виды чисток организма, которые нужно обсуждать непосредственно с врачом. Но есть и такие, которые при отсутствии очень серьезных болезней можно осуществлять без согласия медиков, например, сибирская чистка кедровой живицей.

Вылечиться и не болеть никогда

Иногда люди задаются вопросом, как вернуть здоровье раз и навсегда? Дорогие мои. Сначала нужно подумать, готовы ли после очень длительного восстановления состояния организма не возвращаться к вредным привычкам? Если вам удастся вылечиться, то не вздумайте возвращаться к вредному! Обязательно вам это все аукнется!

Не спешите расстраиваться раньше времени, мысленно говоря: «ну вот, люди годами едят то, что им нравится, курят, пьют…». Повторюсь еще раз: они могут поплатиться в один прекрасный момент, не смотрите на других, берегите себя! И, знаете почему раньше люди были бодрее и здоровее, рожали по 10-15 детей и ничего? А в настоящее время каждая вторая дама плачется и думает, как же вернуть женское здоровье. Потому что качество жизни было нормальное. Кто бы в то время додумался есть химические ядовитые продукты и курить ядовитые сигареты, запивая ядовитым пивом? Из чего сделано все то, что вы употребляете, а из чего сделано было то, что употребляли даже всего лишь 30 лет назад? В Советское время колбаса и шоколад были натуральными. А сейчас?

В общем, друзья, вернуть здоровье организму можно, восстановить утраченные силы можно, ногу ампутированную или удаленную почку не вернуть, сгоревшую нервную клетку не вернуть, но если все цело и на месте, то все возможно!

Обсуждение: 2 комментария
  1. Михаил:

    Анастасия,очень хорошая статья. Я бы еще добавил сюда очищение организма.

    Хочу посоветовать Вам ознакомиться с материалами Марвы Оганян . Это по здоровью. На мой взгляд, грамотнее о причинах болезней (в том числе астмы и аллергии) и способах избавления от них сейчас не найти нигде. Посмотрев или почитав ее лекции, Вы поймете: почему Вы болеете, почему Вас лечат и не могут вылечить, как достаточно быстро и эффективно избавиться от болезни ,которая Вас сейчас мучает, от ее причин и от ее последствий. almedeko.ru. В Ютубе много хороших ее лекций

    Главная — Единственный официальный сайт... almedeko.ru

    Главная — Единственный официальный сайт Марвы Оганян.

    Ответить
    1. Здравствуйте, Михаил! Благодарю за отзыв. Но методика Марвы Оганян для меня слишком сильная. И столько силы воли нет) Про очищение организма я еще буду писать, но только кратко и свой личный опыт: противопаразитарные травы (только по рекомендациям врача!!!), «Сибирская чистка» (кедровой живицей 10%). Вторая — действует достаточно бережно на ослабленный и зашлакованный организм. Одно «но»: если становится совсем плохо, то чистку нужно прекращать и месяца через 2 начать заново. У Марвы Оганян рекомендуется есть растительную пищу натуральную. А где в наше время найдешь еду, не напичканную ядохимикатами? Выходит, хотим сделать хорошо себе, а на деле можем получить противоположный эффект. Поэтому методика Оганян подходит больше деревенским жителям, живущих в экологически чистых регионах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Счастливая и здоровая реальность · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru