Открыть меню

Зачем нам заботиться о здоровье: беседа на жизненно важную тему

Добрый день, утро, вечер или ночь, уважаемые и дорогие читатели! Не проходите мимо «кассы»! Сегодня хотелось бы с вами поболтать на тему здоровья. Если оно у вас крепкое – это здорово! Но бывает и так, что оно не крепкое, а шаткое, и, казалось бы, ничего серьезного: пройдет, заживет, с этим жить можно, с кем не бывает.

Содержание:
Моя краткая предыстория
Одно за другим
Не забрасываем!
Очищение организма, диета и профилактики
Профилактика – превыше всего!
Если у вас есть дети
В еде вся сила!
Ничего не болит – это счастье!
Было бы только здоровье

Не стоит так обращаться со своим организмом, поверьте – аукнется! Мне тоже с юных лет говорили: «Надо заботиться о здоровье»! Но вы, наверняка, представляете, как меня раздражала эта фраза. В итоге в один прекрасный момент все и случилось. За полгода сразу одним махом получила букет хронических болезней да таких, что я, наконец, поняла, что пора лечиться основательно. А теперь начну свою краткую историю, чтобы вам было понятно все, то о чем будет здесь идти речь.

Моя краткая предыстория

Есть одна статеечка в моем блоге, которая связана с лечением гомеопатией. Там я подробно описывала о своих болячках. Сейчас вкратце перескажу немного в другом контексте. Итак, перед тем, как у меня появилась бронхиальная астма, я страдала круглогодичными ринитами, аллергиями на цветение, постоянно простужалась. Но на все махнула. Однажды мама купила книжку из серии «Для чайников», может, помнит кто такие издания в мягком переплете. И книга называлась «Аллергия и астма». Я недолго ее читала, стало скучно, да еще понимала мотив: мне снова пытаются внушить, что надо заботиться о здоровье, ходить бесконечно и бестолку по врачам, пить горы таблеток и пробовать перейти на раздельное питание.

Конечно, такое отношение к традиционной медицине появилось не на пустом месте. Почти каждый аллергик знает, что прописываемые препараты или бесполезны, или не лечат, а только приглушают симптомы на время. Но только сейчас я понимаю, что если народная медицина разводит руками и на деньги, то это не повод вовсе забрасывать попытки позаботиться о здоровье. Нужно искать альтернативные способы. Когда-нибудь я напишу статью о том, как не нарваться на шарлатанов и мошенников, как отличить ложный отзыв в Интернете от настоящего.

заботиться о здоровье

Вернемся к теме. Риниты и аллергия меня доканывали очень долгое время, вынуждая стирать горы носовых платков. Но идти в очередной раз к врачу я не хотела. Надеялась, что с годами все пройдет. Одно время стало лучше, утренний насморк прекратился, сменившись чиханием на пару сезонов. А потом и вовсе пришло затишье. Наконец-то, дождалась! Но нет… первый приступ удушья познакомил с астмой. И пришлось вспомнить ту книжку «Аллергия и астма». Правда, я ее давно ликвидировала.

Одно за другим

За пару месяцев до первого приступа мне поставили диагноз артроз-артрит мелких суставов на правой стопе. Пролечилась солевым раствором с медом и забыла. Да, кстати, а ведь одышка и кашель со стекловидной мокротой меня преследовали пару лет. Так что и об этом я не задумывалась. Мне однажды задолго до первого приступа коллега намекнул, что мои симптомы похожи на астму. Но я отмахнулась, сказав: «Нет, ну вы чего, какая астма!». Как же он был прав…

А потом спустя полгода гастрит, спустя еще год – киста в печени. Я поняла, что это не все. Надо что-то делать. Болело всё и каждый день: то живот, то голова, то в правом боку, то дышать невозможно. Вот тогда и пришло время заботиться о своем здоровье.

Не забрасываем!

Возможно, кто-то из вас пока не успел заработать серьезные хронические заболевания, но имеет незначительные отклонения. Помните: даже в таком случае вам необходимо заботиться о своем здоровье. Чем раньше вы начнете лечение, тем не только лучше, но и убережете себя от серьезных последствий. А лечение, как я сама убедилась, стоит очень дорого.

Теперь давайте представим себе, что появилась хроническая болезнь, врачи говорят, что все безнадежно, вылечить нельзя. Например, сахарный диабет. Вылечить-то на самом деле все можно, но зачем доводить себя до такого состояния, когда организм даже простые аскорбинки не воспринимает или даже отторгает.

И вот еще что хотела добавить: мы действительно не воспринимаем никаких предупреждений всерьез, пока не заболеем, или не сляжет самый близкий человек. Вот тогда начинаются страдания, хождения по кругу в медицинских учреждениях, жуткие боли, ограничение в еде. Вот тогда начинаем понимать, что зря не слушали никого.

Очищение организма, диета и профилактики

Внимательно прочитали заголовок, дорогие читатели? Кто-то из вас скажет: бред и шарлатанство! Нет, не бред. За годы организм накапливает слишком много токсинов, паразитов, болезнетворных микробов. Вот скажите: вы же моетесь каждый день, смываете грязь с себя? Снаружи моетесь, а изнутри промыть не хотите. Ведь именно внутри все наши болезни, которые вылезают наружу.

Кстати, хочу вам один случай рассказать. У меня тетя работает медсестрой. Однажды много лет назад она посмотрела на мои глаза и заметила черные мешки под ними, оранжево-желтые пятна между глазами и переносицей. Говорит: «у тебя проблема с печенью». Я не поверила. Печень не болела. Никаких симптомов. Ох, как же она была права! Верьте – не верьте, а печень очень тихая до поры до времени, точнее тихо ведут себя живущие в ней возбудители. Многие не любят слово «паразиты, грибки», но воспринимают «возбудитель, клетка». А ведь под этим подразумевается практически одно и то же.

А теперь конкретно уясним, почему человек должен заботиться о своем здоровье. Представьте себе, что с годами у вас накопилось много грязи в организме:

  • шлаки,
  • токсины,
  • паразиты,
  • грибки,
  • отложения.

И так далее. С годами «снежный ком» нарастает и отрицательно действует на внутренние органы, сосуды.

Допустим, если вовремя не вывести песок из желчного пузыря, то этот песок постепенно превратится в камни, и если не предпринять снова меры, можно лишиться желчного пузыря. Зачем доводить до такого состояния? Если уже есть тревожные звоночки, то лечение или профилактику нужно начинать уже сейчас.

Профилактика – превыше всего!

Недавно я заказчику писала статью на тему варикоза. Почитала источники и поняла, что лично мне варикозное расширение вен может вполне грозить по причинам:

  • сидячий образ жизни,
  • нога на ноге при сидении.

Чтобы избежать этой коварной болезни, требуется чаще вставать и ходить, гулять. Можно и упражнения поделать типа «ножницы» и «велосипед».

Правда, я предпочитаю фитнес-мяч с шипами (фитбол). На нем можно и ноги массировать, и пятую точку, и спину. Но больше всего люблю упражнения на животе. Заодно это хорошая профилактика застоев.

время заботиться о своем здоровье

Если человек хочет быть всегда счастливым, не знать болезней, то он должен заботиться о своем здоровье. Организм – это очень сложная материя, которая состоит не только из химических элементов и подчиняется законам физики, но и является источником духовным, душевным. Наверняка вы знаете фразу: «Здоровый дух в здоровом теле». В качестве профилактики пойдут следующие методы:

  • не доводите себя до стрессов, любую неудачу не воспринимайте близко к сердцу;
  • старайтесь воздерживаться от скверных слов, брани и пересудов;
  • старайтесь никому не завидовать и дарить всем ласку, заботу;
  • ищите позитивные стороны;
  • нагружайте себя только полезными делами, приносящими пользу и радость окружающим.

Список можно продолжать долго. Думаю, основная идея вам понятна.

Если у вас есть дети

Теперь хоч у вам пояснить, почему надо заботиться о здоровье с детства. Знаете ли вы, что именно с малых лет нужно приучать организм к здоровому образу жизни? Вот смотрите, например, заболел ребенок. Вы его везете к педиатру. Тот послушал легкие, замерил температуру и осмотрел горло. Диагноз: ОРВИ. И что сейчас чаще всего врачи прописывают при малейшем чихе? Правильно, антибиотик! Дадите ребятенку антибактериальный препарат химического (а не растительного) происхождения, ожидайте последствий, о которых вы можете почитать в статье про вред антибиотиков. Конечно, бывают серьезные случаи, угрожающие жизни, когда кроме сильного антибиотика ничто не поможет, но не стоит применять подобную группу препаратов бесконтрольно и постоянно.

А еще очень важно с младенчества приучать организм к холоду (разумеется, в адекватных пределах). Мне свекровь рассказывала, как обливала детей (когда мой супруг и его брат были маленькими) чуть теплой, почти прохладной водой. Сейчас оба практически не болеют ничем до сих пор. Супруг до сих пор любит прохладный (а не ледяной) душ. То же самое касается и проветривания, теплой одежды в зимнее время.

Но такой метод хорош только в тех случаях, если ребенок родился практически здоровым. Если малыш слабенький, то подобные процедуры могут только навредить. Нужно сначала устранить причину слабости и заболеваний, а только потом закаляться.

В еде вся сила!

Следующий момент, который стоит разобрать – это еда, которую употребляем. В настоящее время в магазинах можно купить в основном только «химию». Исключений мало: орехи, например (это первое, что мне пришло в голову). Даже огурцы, помидоры, к сожалению, в большинстве своем содержат нитраты. А красивые пироженки, торты, мармеладки и шоколадки – красители, которые могут вызвать аллергию, довести до астмы. Я уже не говорю о консервантах и пресловутом глутамате натрия, который может натворить в человеческом организме много страшных дел. Поясню: данный усилитель вкуса, попадая в ваш организм, в жизненно важные органы, начинает «ядерный» процесс, приводящий к поражению стенок желудка, почек, печени, поджелудочной и так далее.

А вот в наше время, почему заботиться о своем здоровье так важно, как никогда? Потому что ухудшились условия жизни: экология, пища, медицина. Кажется, все отравлено ядом. Но можно спасти себя и свою семью от проблем. В будущем планирую открыть на блоге новый раздел рубрики или меню, посвященный полезным вещам. Расскажу в одной из статей о способах сбыта натуральных зелени и овощей в домашних условиях.почему человек должен заботиться о своем здоровье

Что касается экологии, если у вас нет возможности переехать в провинцию из мегаполиса, то просто чаще выбирайтесь на свежий воздух и подальше от города. Организму нужны тишина, чистый воздух, общение с природой.

Ничего не болит – это счастье!

Не помню где, наверное, во «ВКонтакте» видела фразу одну, которая впечатлила. Она связана со счастьем. Примерно так: счастье это —

  • когда проходишь мимо аптеки, потому что ничего не болит;
  • проходишь мимо банка, потому что есть средства.

Что-то еще было, не вспомню. А ведь и правда: здорово, если в аптеку идешь за морской солью для ванн и гигиеничкой, а не за АЦЦ и антибиотиками или, не дай Бог, за лекарствами, которые выдают по рецепту, ингаляторами, сердечными препаратами, инсулином и т.д.

Чтобы избежать больших проблем не только со здоровьем, а еще и с:

  • поликлиниками,
  • больницами,
  • деньгами,
  • комиссиями,
  • очередями,
  • аптеками,

следует заботиться о здоровье, прислушиваться к организму. Не нужно махать рукой, если, допустим, заболел живот и не проходит долгое время или появилась сыпь на коже.

В наше время осталось мало хороших врачей, которые стремятся вылечить человека, а не снять симптомы за большие деньги. Но можно найти, если постараться.

Было бы только здоровье

Любят люди говорить особенно в дни рождения и по большим праздникам: было бы только здоровье, тогда и остальное все будет. Раньше я на эту фразу не обращала внимания. Оказывается, она имеет глубокий смысл: когда болеешь, тебе свет не мил, ничего не хочется и появляется апатия вплоть до зависти здоровым людям.

Наша беседа на тему «Заботимся о своем здоровье» подходит к концу. Хотелось бы надеяться, что вы извлекли какую-то пользу. Всем желаю крепкого здоровья и долгих счастливых лет жизни!

Обсуждение: 2 комментария
  1. Елена:

    Настенька, интересно ты написала, но если бы было так просто заботиться о своём здоровье :) На аптеку или витамины средств не всегда хватает, к сожалению. А если ещё пойдёшь к врачу, который ничего не понимает, то это вообще жесть... Всё же ты умничка, здорово написала и есть над чем подумать :)

    Ответить
    1. Всегда можно найти альтернативу. Только вот искать очень сложно, т.к. искать настоящего доктора среди халатных и шарлатанов, как иголку в стоге сена. Но найти можно! А вот профилактику того же варикоза можно делать самостоятельно, как я писала выше)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Счастливая и здоровая реальность · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru